управление вниманием

Ресурс. Все уже слышали это слово и понимают, что если ты хочешь быть в ресурсе, необходимо им наполниться.

У каждого человека есть свои действия, которые его наполняют: полежать в ванной, массаж, секс, чтение, общение с друзьями, медитация, спорт, танцы, вкусная еда (подставь своё).
Когда ты сделаешь что-то из того, что тебя наполняет, на какое-то время ты становишься гармоничным, спокойным человеком.

Как это работает?
Любое наполняющее действие приводит внимание человека в настоящий момент, на какое-то время успокаивает колебания ума.
Мы наполняемся ресурсом, когда мы присутствуем в здесь и сейчас, когда мы максимально вовлечены в происходящий процесс.

Для некоторых, чтобы вернуть внимание в здесь и сейчас, необходимо что-то более экстремальное, например, экстремальные виды спорта, эмоциональные качели, деятельность, где есть какой-то риск.
Случается и такое, что кого-то в реальность возвращают только грустные события. Например, болезнь или болезни близких.

Если ты хочешь, чтобы твоя жизнь стала гармоничной. Если тебя не устраивает то, что происходит в твоей жизни. Основное что ты должен делать — возвращать внимание в настоящий момент. Некоторые способны делать это усилием воли.
Но пока воля слаба необходимо пользоваться различными инструментами, которые наполняют именно тебя.

Если же ты уже пробудился к своему истинному я, то ты можешь наполняться с помощью практики удержания внимания в своём истинном я.

Всем добра и равновесия!

Приглашаем вас к просмотру фильмов «Внешние миры, внутренние миры» и «Самадхи», которые могут многое прояснить для человека, ставшего на путь самоисследования.

Автором фильмов является канадский режиссер Даниэль Дж. Шмидт (Daniel J. Schmidt).

Даниэль Шмидт основал некоммерческий проект “Пробуди мир” в 2012 году. Он создал центр «Самадхи», как внешнее отражение своего внутреннего мира. Его собственный внутренний голос привёл его к созданию центра и пространства, позволяющего посредникам собираться и познавать свою истинную природу.

Дэниель практиковал медитацию и самопознание более двадцати лет и обучал медитации десять лет, опираясь в своих учениях на многие различные традиции. Кроме того, он выпустил серию медитаций с сопровождением и учений, в качестве практического руководства к пониманию Самадхи. Его подход сочетает в себе самопознание и традиционные формы медитации, чтобы участники имели возможность одновременно осознавать их трансцендентную природу и очистить себя от условных шаблонов. Неисследованный путь означает осознание постоянно углубляющегося процесса развития внутри структуры «я» и в то же время осознание пустоты структуры «я». Самадхи — это когда непрестанно меняющийся мир соединяется с постоянством.