Метка: самадхи

Турья (четвёртое состояние) — это когда твоё внимание сливается с пространством, помещая всё в себя. «Попасть» туда возможно, не отождествляясь с реальностью и не цепляясь за внутренний диалог и ощущения, удерживая своё внимание на границе между реальным (наблюдаемым) миром и миром мыслей.

Время перестаёт восприниматься линейно. Здесь только всеобъемлющее присутствие.

Если в ум приходит какой-то сценарий, и ты при этом ощущаешь любовь и радость, знай, он уже движется в реальность твоего персонажа. Не цепляйся. Возвращай своё внимание в зазеркалье и просто пребывай. Твоё состояние — магнит для всего, что желает твоя душа. Главное — просто пребывать.

Иногда и реальность, кажется, очень настойчиво хочет вовлечь тебя в происходящее.
Основная задача, даже действуя, оставаться на границе между миром реальности и миром мыслей. Оставаться состоянием. Четвёртым состоянием.

Сейчас наступило то самое время, когда очень много людей стремятся к саморазвитию, применяя для этого различные практики. Рынок этих практик растёт. Медитации, аффирмации, нейрографика, астрология, дизайн человека, гвозди, много видов йоги, психология, духовная психология, различные религиозные системы, экстатические танцы, расстановки, работа с родом и т.д. и т.п.
Все эти инструменты прекрасно работают. Но дают временное, точечное облегчение. Немного успокаивают ум, улучшают наше понимание себя, своих реакций на то или иное внешнее воздействие, учат работать с ними, одаривают нас разного рода инсайтами.

Можно бесконечно практиковать, «подлечивать» себя. Но это примерно как прикладывать к чайнику с разных сторон тёплую ладошку, пытаясь таким образом вскипятить в нём воду.

Если ты хочешь попить горячий чай, тебе необходимо пойти гораздо глубже. Необходимо обнаружить свою истинную природу. Осознать, что ты есть чистое присутствие, из которого всё разворачивается, и в котором всё исчезает. Это ты смотришь на мир глазами всех живых существ.

Как же это поможет облегчить твои страдания?

В этом понимании — прямое указание на того, кто несёт ответственность за то, что ты видишь перед собой. Само осознание этой ответственности за собственное творение уже дарит облегчение.

Теперь ты можешь творить из этого знания.
Действие из этого знания — самая эффективная практика.

Всегда помни, кто ты есть… я есть..

Ресурс. Все уже слышали это слово и понимают, что если ты хочешь быть в ресурсе, необходимо им наполниться.

У каждого человека есть свои действия, которые его наполняют: полежать в ванной, массаж, секс, чтение, общение с друзьями, медитация, спорт, танцы, вкусная еда (подставь своё).
Когда ты сделаешь что-то из того, что тебя наполняет, на какое-то время ты становишься гармоничным, спокойным человеком.

Как это работает?
Любое наполняющее действие приводит внимание человека в настоящий момент, на какое-то время успокаивает колебания ума.
Мы наполняемся ресурсом, когда мы присутствуем в здесь и сейчас, когда мы максимально вовлечены в происходящий процесс.

Для некоторых, чтобы вернуть внимание в здесь и сейчас, необходимо что-то более экстремальное, например, экстремальные виды спорта, эмоциональные качели, деятельность, где есть какой-то риск.
Случается и такое, что кого-то в реальность возвращают только грустные события. Например, болезнь или болезни близких.

Если ты хочешь, чтобы твоя жизнь стала гармоничной. Если тебя не устраивает то, что происходит в твоей жизни. Основное что ты должен делать — возвращать внимание в настоящий момент. Некоторые способны делать это усилием воли.
Но пока воля слаба необходимо пользоваться различными инструментами, которые наполняют именно тебя.

Если же ты уже пробудился к своему истинному я, то ты можешь наполняться с помощью практики удержания внимания в своём истинном я.