Ресурс. Все уже слышали это слово и понимают, что если ты хочешь быть в ресурсе, необходимо им наполниться.
У каждого человека есть свои действия, которые его наполняют: полежать в ванной, массаж, секс, чтение, общение с друзьями, медитация, спорт, танцы, вкусная еда (подставь своё).
Когда ты сделаешь что-то из того, что тебя наполняет, на какое-то время ты становишься гармоничным, спокойным человеком.
Как это работает?
Любое наполняющее действие приводит внимание человека в настоящий момент, на какое-то время успокаивает колебания ума.
Мы наполняемся ресурсом, когда мы присутствуем в здесь и сейчас, когда мы максимально вовлечены в происходящий процесс.
Для некоторых, чтобы вернуть внимание в здесь и сейчас, необходимо что-то более экстремальное, например, экстремальные виды спорта, эмоциональные качели, деятельность, где есть какой-то риск.
Случается и такое, что кого-то в реальность возвращают только грустные события. Например, болезнь или болезни близких.
Если ты хочешь, чтобы твоя жизнь стала гармоничной. Если тебя не устраивает то, что происходит в твоей жизни. Основное что ты должен делать — возвращать внимание в настоящий момент. Некоторые способны делать это усилием воли.
Но пока воля слаба необходимо пользоваться различными инструментами, которые наполняют именно тебя.
Если же ты уже пробудился к своему истинному я, то ты можешь наполняться с помощью практики удержания внимания в своём истинном я.
