Не сопротивляйся тому, что есть. Всё проходит через тебя. Через твоё «тело».
При этом всё всего лишь часть тебя. Тебя — того, кем ты являешься в своей истинной сути. Всё возникает в тебе и в тебе же исчезает. Исчезнет оно в тот момент, когда твоё внимание отпустит это.
Не задерживай, если там нет необходимости что-то исцелить при помощи любви, с помощью этого «тела».
Но не обманывай себя, если у тебя нет сейчас на это духовных сил. В этом случае погрузи этот объект в своё присутствие. Посмотри. Всё в итоге приходит в гармонию. Здесь нет исключений. Есть только один путь. Никакое сопротивление не выдерживает мощи истины.
Сейчас наступило то самое время, когда очень много людей стремятся к саморазвитию, применяя для этого различные практики. Рынок этих практик растёт. Медитации, аффирмации, нейрографика, астрология, дизайн человека, гвозди, много видов йоги, психология, духовная психология, различные религиозные системы, экстатические танцы, расстановки, работа с родом и т.д. и т.п. Все эти инструменты прекрасно работают. Но дают временное, точечное облегчение. Немного успокаивают ум, улучшают наше понимание себя, своих реакций на то или иное внешнее воздействие, учат работать с ними, одаривают нас разного рода инсайтами.
Можно бесконечно практиковать, «подлечивать» себя. Но это примерно как прикладывать к чайнику с разных сторон тёплую ладошку, пытаясь таким образом вскипятить в нём воду.
Если ты хочешь попить горячий чай, тебе необходимо пойти гораздо глубже. Необходимо обнаружить свою истинную природу. Осознать, что ты есть чистое присутствие, из которого всё разворачивается, и в котором всё исчезает. Это ты смотришь на мир глазами всех живых существ.
Как же это поможет облегчить твои страдания?
В этом понимании — прямое указание на того, кто несёт ответственность за то, что ты видишь перед собой. Само осознание этой ответственности за собственное творение уже дарит облегчение.
Теперь ты можешь творить из этого знания. Действие из этого знания — самая эффективная практика.
Ресурс. Все уже слышали это слово и понимают, что если ты хочешь быть в ресурсе, необходимо им наполниться.
У каждого человека есть свои действия, которые его наполняют: полежать в ванной, массаж, секс, чтение, общение с друзьями, медитация, спорт, танцы, вкусная еда (подставь своё). Когда ты сделаешь что-то из того, что тебя наполняет, на какое-то время ты становишься гармоничным, спокойным человеком.
Как это работает? Любое наполняющее действие приводит внимание человека в настоящий момент, на какое-то время успокаивает колебания ума. Мы наполняемся ресурсом, когда мы присутствуем в здесь и сейчас, когда мы максимально вовлечены в происходящий процесс.
Для некоторых, чтобы вернуть внимание в здесь и сейчас, необходимо что-то более экстремальное, например, экстремальные виды спорта, эмоциональные качели, деятельность, где есть какой-то риск. Случается и такое, что кого-то в реальность возвращают только грустные события. Например, болезнь или болезни близких.
Если ты хочешь, чтобы твоя жизнь стала гармоничной. Если тебя не устраивает то, что происходит в твоей жизни. Основное что ты должен делать — возвращать внимание в настоящий момент. Некоторые способны делать это усилием воли. Но пока воля слаба необходимо пользоваться различными инструментами, которые наполняют именно тебя.
Если же ты уже пробудился к своему истинному я, то ты можешь наполняться с помощью практики удержания внимания в своём истинном я.
